Program polaganja za zvanja u SCRA - odrasli |
|
ŽUTI POJAS |
- Odbrana od hvata za istu ruku - (prva forma) poluga na zglobu šake sa fiksacijom na grudima
- Odbrana od hvata za istu ruku - poluga na zglobu šake i laktu, prolazak spolja
- Odbrana od hvata za suprotnu ruku - poluga na zglobu šake i laktu
- Odbrana od hvata za istu ruku - poluga na vratu i bacanje
- Odbrana od hvata za istu ruku - poluga na zglobu šake (izvrtanje)
- Odbrana od hvata za rame, rever ili grudi - poluga na zglobu šake sa fiksacijom na grudima
- Odbrana od udarca odozgo u glavu - propuštanje spolja ili ulazak unutra
- Odbrana od kružnog udarca rukom sa strane u glavu - presretanje i fiksacija na ramenu, poluga na zglobu šake
- Odbrana od hvata otpozadi jednom rukom za okovratnik - poluga na zglobu ili laktu
- Odbrana od obuhvata oko struka otpozadi - hvat za nogu i rušenje sa kontrolom
|
NARANDŽASTI POJAS |
- Odbrana od hvata za suprotnu ruku - poluga na zglobu šake i laktu
- Odbrana od hvata za istu ruku - poluga na zglobu šake (fiksacija hvata na zglobu šake)
- Odbrana od hvata sa dve za dve ruke - poluga na zglobu šake i laktu (prolaz spolja)
- Odbrana od udarca odozgo u glavu - presretanje i poluga na zglobu šake
- Odbrana od kružnog udaraca nogom - poluga na peti (Ahilova tetiva)
- Odbrana od kružnog udarca rukom u glavu - izvrtanje šake i poluga na malom prstu (provlakom ispod ruke )
- Odbrana od hvata sa dve za dve ruke - poluga na zglobu šake pod pazuhom
- Odbrana od udarca odozgo u glavu - poluga na vratu i bacanje
- Odbrana od udarca odozgo u glavu - poluga na zglobu šake prethvatom sa obe ruke
- Odbrana od uboda nožem odozdo (blok, uvrtanje šake i fiksacija)
- Odbrana od hvata sa dve za dve ruke otpozadi - poluga na zglobu šake
|
ZELENI POJAS |
- Odbrana od kružnog udarca rukom u glavu - poluga na zlobu šake i laktu (ulazak unutra i savijanje šake prolaskom spolja)
- Odbrana od udarca pesnicom u stomak - poluga na vratu i bacanje
- Odbrana od hvata za rever - provlak glavom i poluga na zglobu šake i laktu
- Odbrana od kružnog udarca rukom u glavu - ulazak unutra izvlačenjem ruke i poluga na laktu
- Odbrana od hvata za istu ruku - propuštanje spolja sa provlakom ispod ruke i poluga na malom prstu
- Odbrana od udarca odozgo u glavu - propuštanje spolja sa provlakom ispod ruke i poluga na malom prstu
- Odbrana od udarca nogom u stomak - presretanje spolja, bacanje i kontrola
- Odbrana od udarca pesnicom u stomak pravo - poluga na zglobu šake (propuštanje spolja i prehvat rukama)
- Odbrana od kružnog udarca rukom u glavu - ulazak unutra telom, hvat nadlaktom ruke i bacanje šamarom
- Odbrana od hvata otpozadi za okovratnik - okret spolja i poluga na vratu
- Odbrana od hvata sa dve za dve ruke otpozadi - provlak i poluga na malom prstu
|
PLAVI POJAS |
- Odbrana od uboda nožem odozgo - propuštanje udarca spolja nadole provlakom ispod ruke i poluga na zglobu šake (pritisak dlanom na prste)
- Odbrana od uboda nožem u stomak pravo - propuštanje spolja i poluga na laktu
- Odbrana od kružnog udarca rukom u glavu - propuštanje protivnika spolja, poluga na vratu pothvatom i bacanje povlačenjem glave nadole
- Odbrana od hvata za rame i udarca odozgo u glavu - poluga na vratu i bacanje
- Odbrana od kružnog udarca nogom - ulazak unutra, provlačenje ispod noge i rušenje, fiksacija
- Odbrana od hvata sa dve za dve ruke otpozadi - provlak i poluga na vratu
- Odbrana od hvata sa dve za dve ruke otpozadi - provlak i povlačenje ruke ispod pazuha
- Odbrana od udarca pesnicom u stomak pravo - propuštanje spolja i rušenje šamarom ili udarcem
- Odbrana od kružnog udarca rukom u glavu - blok, presretanje nadhvatom lakta, povlačenje odozgo i poluga na zglobu šake
- Odbrana od kružnog udarca u glavu - ulazak unutra, prebacivanje ruke preko glave sa polugom na palcu, zglobu, šaci, laktu
- Odbrana od udarca odozgo u glavu spreda - predsretanje, postavljanje ramena ispod pazuha i rušenje protivnika okretanjem njegove glave
- Odbrana od udarca odozgo u glavu - okret spolja i postavljanje pod pazuh, udarac rukom u bradu i poluga na laktu
- Odbrana od udarca odozgo u glavu - direktan ulazak unutra i rušenje protivnika okretanjem unazad
|
BRAON POJAS |
- Odbrana od hvata otpozadi za okovratnik - ulazak unutra, hvat nadlaktom i šamar sa rušenjem
- Odbrana od obuhvata otpozadi oko vrata i hvat za ruku - dve varijante: 1. prebacivanjem ruke koja drži ruku 2. provlakom ispod ruke koja drži vrat
- Odbrana od hvata sa dve za dve ruke otpozadi - provlak, ukrštanje ruku, poluga
- Odbrana od udarca rukom (pesnicom) u glavu - propuštanje spolja, poluga na vratu
- Odbrana od udarca rukom (pesnicom) u glavu - propuštanje spolja, poluga izvrtanjem na ruci
- Odbrana od obuhvata otpozadi oko vrata i hvat za ruku - provlak, gušenje reverom kimona i kontrola
- Odbrana od kružnog napada nožem - direktna blokada sa uvrtanjem ruke
- Odbrana od uboda nožem odozdo sa strane - poluga torzijom na laktu i zglobu šake
- Odbrana od hvata za rever i noža na grlu - propuštanje spolja, poluga na ruci ekstenzijom
- Odbrana od direktnog uboda u stomak - propuštanje spolja, poluga na zglobu šake i okret sa potpunim izvrtanjem šake
- Odbrana od kružnog udarca u glavu - direktan ulazak, blok sa povlačenjem lakta odozdo (pothvatom i hvatom za šaku)
- Odbrana od pištolja - napad spreda (2 forme)
- Odbrana od pištolja - napad otpozadi (2 forme, spolja i unutra)
|
CRNI POJAS |
- Sve vrste kretanja, sve vrste padova i leteći padovi
- Poznavanje metodike treninga realnog aikidoa (potrebno najmanje godinu dana asistiranja na treninzima)
- Poznavanje teorije realnog aikidoa
- Poznavanje fizičke pripreme u realnom aikidou
Tehnike realnog aikidoa :
- Odbrana od karate udaraca
- Odbrana od istovremenog napada dva ili više napadača koji napadaju različitim hvatovima
- Odbrana od dva napadača na sve vrste napada
- Odbrana od napada nožem - jedan napadač
- Odbrana od napada nožem - više napadača
- Odbrana od napada palicom
- Odbrana od napada pištoljem
- Slobodan prikaz raznih kombinacija tehnika
|